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药膳,就是常说的食疗,云南协和医院它是通过调节饮食来防治疾病,强壮体质的一种方法。中医认为“药食同源、药食同用”、“药云南协和医院补不如食补”。像姜、葱白、冬瓜皮、藕、山楂等,它们既是大家熟云南协和医院悉的食物,也常常云南协和医院可以用来治疗一些小病或不适感云南协和医院。当然,具体该如何应用,还需根据它们的特性,并结合生病孩子的体质、生活环境、季节等因素。这个夏天,让我们来尝试一下!
皮肤疾患
夏云南协和医院季儿童皮肤病多见,如痱子、荨麻疹、云南协和医院丹毒等。多由于夏日蕴湿,反复感云南协和医院受暑热邪气,暑湿熏云南协和医院蒸于肌肤,闭塞毛孔,汗液排泄不畅所致。在应用外治法的同时,也可采用一些食疗的方法。
* 绿豆汤
方法一:将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续云南协和医院煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。
方法二:将绿豆洗净,用沸水浸云南协和医院泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。
* 金银花云南协和医院(药店有售):9克煎汤代茶饮,由于小儿脏云南协和医院腑娇嫩,不要过量云南协和医院饮用,以防伤脾胃。
* 薄荷:性味辛凉。入肝、肺经,功效除宣散风热,清头目外,还有透疹的作用。
食用办法:可用3克煮水云南协和医院加糖,代茶饮。
* 红小豆:除利水消肿之外,还常常用于治疗热毒疮疡。可与薏仁米共同治疗皮肤疾患。还可研末云南协和医院外敷(加用鸡蛋青、蜂蜜或云南协和医院醋)治疗痈肿未破溃处。对于颜色发红、有痒感的,如荨麻疹、过敏性紫癜等云南协和医院,还可以用红小豆1两配合鲜茅根1云南协和医院两(中药店有售)煎水外洗,一天2次。
* 西瓜:西瓜有清热去暑,生津止渴、利尿消肿等作用,又是夏季的应时果蔬。
* 西瓜翠衣(云南协和医院西瓜皮):西瓜皮对于口舌生疮、暑热烦云南协和医院渴、胃津不足的孩子是非常有益的。
食用办法:可以煮水或凉拌。
* 冬瓜:甘淡、微寒云南协和医院。性质平和,较多量服用云南协和医院也不至于损伤人体的正气。云南协和医院能清热止渴、利水消肿,为夏日暑热常用。
食用办法:煮汤、做菜均可。
* 冬瓜皮:煎水代茶饮,可以治疗风疹、荨麻疹的瘙痒。
脾胃失和
夏季,一方面云南协和医院多火热之气,其性酷烈,易伤人。另一方面,暑季多夹湿气,很容易出现脾胃失和的现象。比如,孩子常常大量食入冰激凌等食物或无节制地饮入冰水等饮料,使消化酶的分泌受到影响,胃肠的正常运动节律紊乱,造云南协和医院成反复不愈的腹痛、腹泻、呕吐等消化道云南协和医院症状。
若出现上述症状应,立即去医院就诊,在服用药物的云南协和医院同时不要让孩子再接触此类食品。同时,也云南协和医院可用些有药物作云南协和医院用的食物以帮助孩子的恢复:
* 山楂、谷芽、麦芽:这类药物性质平和,归脾、胃经,有健脾消食益胃的作用。常用来治疗小云南协和医院儿食物不消化,呕吐云南协和医院、厌食、舌苔厚等消化不良症状。云南协和医院
食用办法:常选用炒山楂、炒谷麦芽配合云南协和医院炒神曲(中药店有售)各6克,云南协和医院水煎服。或将山楂做成山楂糕或山楂酪(注意一次不要做太多,糖要适量)给孩子食用。
* 生姜:性味微温,入肺、脾、胃三经,不仅对于风寒感冒,咳嗽痰多有治疗作用,对胃寒或脾虚造成的呕吐、食欲不振也有较好的疗效。
食用办法:可选用3~9克,水煎服,或云南协和医院捣汁服。
* 鸡内金(鸡胗的内膜):性质平和,是众人皆知的健脾消食之品。多用于消化不良,食积不化以及小儿疳积等。
食用办法:如果症状较轻,可炒干后研末服用(每云南协和医院次2-3克)。也可以山楂、麦芽等配伍煎水服用。民间还有取适量鸡内金末和白面做成小薄饼的做法。
* 山药:性味甘、平。入脾、肺云南协和医院、肾经。功效补脾养胃,生津益胃,补肾涩精。可用云南协和医院于厌食、腹泻、脾虚、气虚等多种疾病。
食用办法:可用蒸食、煮食(煎水服或煮粥)、作菜等方法。据有云南协和医院关中药文献记载,虽然此药性平,但对肺、脾、肾云南协和医院具有很好的滋补作用,长期服用大有裨益。云南协和医院
* 薏仁米:性味甘、淡、微寒。入脾、胃、肺经。主云南协和医院要功效是健脾利湿止腹泻,还兼有云南协和医院清热排脓(如皮肤疾患)的功效。云南协和医院脾胃虚弱,食欲不振及腹泻的小儿均可考虑应用。
食用办法:可煮粥、煮饭食用,或与山药等同用,是食疗的佳品。
* 小米:性味温平,对于脾胃虚弱的腹泻有一定的疗效。
食用办法:用新小米煮粥给小儿。需要说明的是,煮的时间一定要云南协和医院长,多在2小时左右,配云南协和医院着胡罗卜泥一起吃。
暑季外感云南协和医院云南协和医院
暑季酷热,人们喜欢躲在有空调的屋子里。实际上,过低的温度,易造成小儿的受凉。如果满头大汗地刚从外面回来,家长就迫不及待地打开空调,由于小儿脏腑娇嫩,加上汗毛孔正在开放,极易发生呼吸道感染而出现云南协和医院咳嗽、发烧、鼻塞等症状云南协和医院。夏季的感冒云南协和医院由于季节特点及体质的原因,还与体内有内热、湿邪存在有关,治疗起来比较困难。
因此,要合理使用空调。一云南协和医院云南协和医院旦孩子得了热伤风,除服用一些药物外,你还可选用以下方法:
* 葱白和鲜姜:生姜可以散寒解表,化云南协和医院痰止咳,温中焦止呕吐。葱白可发汗,缓解感冒症状。
食用办法:如果孩子表现为怕冷、无汗、没有明云南协和医院显内热,可用少量鲜姜(3-6克)、葱白3克左右,放入空碗中,用开水沏成一小云南协和医院碗汤。大一点的孩子若有鼻塞,可先利用汤的热气熏鼻子(注意:不要太烫,以免灼伤面部云南协和医院)。待水稍凉,让孩子将汤喝云南协和医院下。既可以缓解鼻塞的症状,又能驱除体内的寒气。但是体虚多汗的小儿不宜应用。
* 冰糖梨水:这种方法是大家极为熟悉的,但糖不要太多,以免生痰生湿。
宝宝在模仿中渐渐成长,你呢?模仿带给你什么?
孩子们云南协和医院从一出生就开始模仿云南协和医院大人,在学习中形成自我。那么云南协和医院父母呢,在孩子模云南协和医院仿你们的过程中,你是不是也可以有所收获?
当你喂小宝宝吃饭时,把小勺递到他面前,宝宝自然地张开了嘴,等着品尝美味。那么你呢,你的嘴是否也张着?你们俩谁先张开嘴?到底是谁在模仿谁?阿姆斯特丹大学的社会心理学教授艾普·迪叶特云南协和医院斯特辉解释说:在4/5云南协和医院的情况下是孩子看到伸过来的勺子后先张云南协和医院嘴,然后父母才模仿孩子的动作;余下1/5的情况是父母先演示,孩子再模仿。
这个简单的喂饭的例子说明了,模仿不是单向的,模仿其实可以理解为父母和孩子间的交流的一种方式。
模仿——我的爱对你说……新手爸妈要学会与新生宝宝交流
艾普教授告诉我们:“如同水中的鱼群群居群嬉一样,人也云南协和医院时时参照周边的人们:互相观察、互相模仿。我们需要一种归属感和获得认可、接受的愿望,而模仿可以满云南协和医院足我们的这种愿望。” 云南协和医院
很多父母都知道一项研究结果,就是在很小的婴儿面前做吐舌的动作,宝宝也会模仿。你们也可以和自己刚刚出世的宝宝来做一个特殊的游戏:爸爸或妈妈在宝宝面前做出亲吻的嘴型,看看宝宝是否也会模仿出同样的姿势。有研究者在刚刚出生不过42分钟的婴儿身上就观察到了这种行为。
父母和孩子可以一开始就通过模仿互相交流。你可能会感到,当孩子模仿你时,你的面前似乎有一面镜子,你做什么,孩子也做什么。当然,这种模仿也会起到不好的效果:如果孩子云南协和医院看到大人抽云南协和医院烟,观察手是云南协和医院如何在嘴前往复的,他或许会用云南协和医院一块积木代替香烟来模仿你。
不管他模仿你抽烟的动作让你感觉如何,也许你觉得自己很愧疚,但孩子在模仿你时毫无恶意。他模仿你,是因为父母是他的偶像,他对父母的爱是无条件云南协和医院的。你的孩子毫无保留地信任你。当你云南协和医院把宝宝抱在怀里,他同时也抱着你云南协和医院,贴在你身上向你表达他的爱云南协和医院,如同你对待他一样。
模仿——生活原来是这样的
如果一个6个月的婴儿得到一面小摇鼓的话,他会立刻意识到,他不仅云南协和医院可以将他攥紧,也可以松手扔掉云南协和医院。因为这么大云南协和医院的孩子开始有意识地抓住东西,想怎么玩就怎么玩云南协和医院。因而宝宝突然意识到,他可以有所作为影响云南协和医院什么了。于是他开始非常热情地练习,将事物与目的结合起来。此时,模仿可以起很大作用。例如当你把礼品纸揉成一云南协和医院团发出声音,孩子会好奇地学着尝试,是否他也可以用手和纸制造出同样的音响效果。 云南协和医院
慕尼黑马普研究所研究认知和行为发展的小组成员艾儿丝纳博士说:婴儿在9个月到12个月大时达到模仿的高潮阶段,此时他们理解他人行为的能力也得到了发展。我们成年人会知道其他人的行为是有意义的,比如我们看到一个人进了厨房,就会推测他去那儿是有目的的。那云南协和医院么孩子呢?她和同云南协和医院事一起研究2岁的孩子是否同成人一样思考。最初的结果表明,孩子云南协和医院会对模仿事物的意云南协和医院义有自己的理解:大人若是像孩子一样把玩具塞到嘴里的话,孩子先是很吃惊,但他们并不去模仿。知道了这一点,下次你逗孩子玩时可别被那聪明的小脑袋瓜取笑哦。
模仿——你快云南协和医院乐所以我快乐
如果孩子因为肚子痛而整夜睡不安稳,第二天早上,父母云南协和医院的情绪通常会有些烦闷,这是人之常情。但假如宝宝这时冲着你们笑,所有的父母都会不由自主地喜笑颜开,疲劳被笑容驱赶得无影无踪。这是因为父母在模仿孩子的笑时,大脑通过面部肌肉的运动传输了愉悦的信息,立即分泌出营造快感的激素。
当人们模仿他人表情云南协和医院的同时,理解他人的情感也云南协和医院就更容易了。神经生理学者发现,大脑具有使人拥有模仿能力的神经细胞--镜像神经原。它不仅仅在做动作如用手抓玩具摇鼓时活跃,而云南协和医院且在观察别人如何拿起摇鼓时也变得活跃。大脑会模仿云南协和医院该动作,同时我们会设云南协和医院想他人大脑中的意图:他想拿起摇鼓晃动发出声响。镜像神经原能让人通过模仿,推己及人从而更加体谅他人。再简单一点说,通过对周围的人表情的模仿,宝宝学会了善解人意。
模仿——你说我也说
父母在和小宝宝说话时会不自觉地用“儿语云南协和医院”,他们改变了通常讲话的节奏,几乎是像云南协和医院唱歌一样和孩子们说话。而且语速相对缓慢,句子之间停歇云南协和医院较长,经常重云南协和医院复所说的云南协和医院和所做的。当父母模仿孩子的方式进云南协和医院行交流,仔云南协和医院细观察宝宝的反应,就会发现宝宝在“密切注视”并“回答”你,尽管他可能还不会说话。宝宝大一点后模仿的能力更强了:比如他还不会说话,可已经能学着你们拿起电话听筒煞有介事地打电话了。孩子每一次模仿的尝试都促进着语言的发展,同时加强了父母云南协和医院与孩子间的联系。
模仿——时间停止,生活继续
对于新生云南协和医院的婴儿来说云南协和医院,不存在昨天或明天,只有现在算数。当你给孩子云南协和医院穿衣、洗澡、哺乳时,对他重要的只是你正在做的事情。你可以在宝宝观察你的时候,望着他,用二三分云南协和医院钟来营造一个小小的永恒,云南协和医院一段美妙的时间。而且你要将动作的节奏调节到宝宝的频率云南协和医院上来,“慢动作”云南协和医院有时候恰好是合适的速云南协和医院度。这些都有助于宝宝的时间感和记忆的形成。
当然我们能从孩子身上学云南协和医院到的时间观念也至关重要:有的父母全天候24小时为云南协和医院这个小小的大人物服务云南协和医院,忙得焦云南协和医院头烂额,担心自己支撑不了多久。云南协和医院宝宝却有能力让你坚持下去,就像他自云南协和医院己一样保持旺盛云南协和医院的精力:不停地挥舞手臂,趴着时不断向前爬,可能只为够到一只红色的球或云南协和医院毫无目的。孩子的这种耐云南协和医院力、耐心和集中注意力恰好是父母也应当效仿的云南协和医院。孩子可以引导你,云南协和医院尽全力去生活,日复一日。
1. 白菜萝卜汤
[组成]白菜云南协和医院心250克,白萝卜100克
[制法]水煎,加红糖适量,吃菜饮汤。
[功效]用于急性鼻炎风云南协和医院热型:鼻塞时轻时重,鼻痒气热,喷嚏、涕黄稠云南协和医院,发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮,舌质红,苔微黄,脉数。
2. 萝卜煮豆腐
[组成]生萝卜汁1杯,麦芽糖100克,豆腐500克。
[制法]三物混合煮开,每日1剂,分2次服用。
[功效]能润肺清云南协和医院热,化痰平喘和中。用于热性云南协和医院哮喘有效。
3. 萝卜炖猪肺云南协和医院
[组成]鲜萝卜500~1000克,猪肺1具。
[制法云南协和医院]萝卜洗净切块,猪云南协和医院肺反复洗净切块,一起炖烂熟调味食用。
[功效]能补肺降逆、顺气化痰。可治虚性哮喘。
4. 萝卜汁云南协和医院蜜
[组成]白萝卜汁300毫升,加蜂蜜30克。
[制法]混合云南协和医院拌匀备用。每日3次,云南协和医院每次用开水冲服 100毫升。
[功效]能润肺补中、润肠通便、化痰止咳平喘。可用于哮喘的辅助治疗。
5. 云南协和医院 海带萝卜汤
[组成]海带30克,白萝卜250克。
[制法]将海带洗净后切菱形,备用。将白萝卜洗净云南协和医院后,连皮及根须切细条状。同入砂锅中,加水煮沸,改小火炖至萝卜烂,酌加各种调味品,滴麻油几滴即成。
[食法]随意常吃,云南协和医院并饮汤。
[功效]云南协和医院软坚散结,防癌抗癌,可广泛用于各期乳腺癌的防治。
6. 红焖萝卜海带云南协和医院:
[组成]海带、萝卜各适量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。
[制法]将云南协和医院海带用水浸泡24小时(中云南协和医院间换水2次),云南协和医院然后洗净切成丝,萝卜亦云南协和医院切成粗丝。将油烧热,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改云南协和医院中火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可。
[功效]利水,消气,减肥。
现介绍五种抗寒防云南协和医院病的方法:
一、常喝白开水:冬天气候干燥,
人体极易缺水,常喝白开水,不云南协和医院但能保证机体的云南协和医院需要,还可起云南协和医院到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝云南协和医院枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病云南协和医院的作用。
三、坚持冷水云南协和医院洗脸:可增强人体耐寒、抗病云南协和医院能云南协和医院力,起到预防云南协和医院伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,云南协和医院散发出来的强云南协和医院烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸云南协和医院道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,云南协和医院用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕云南协和医院:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。云南协和医院用其作枕芯,使人头脑清新,入睡云南协和医院适意,也能防治感冒。
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一、常喝白开水:冬天云南协和医院气候干燥,
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五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒云南协和医院。用其作枕芯云南协和医院,使人头脑清新,入睡适意,云南协和医院也能防治感冒。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
黄水疮 黄水疮是一种自身云南协和医院传染性皮肤病云南协和医院,比较顽固。《单方验方新云南协和医院医疗法云南协和医院选编》载云南协和医院:荷叶烧炭,研成细末,香油调均,涂敷于患处,一日二次,有特效。
腹泻 夏秋季节,云南协和医院由于感受暑云南协和医院湿或饮食不洁云南协和医院而致呕吐、腹泻,泻下急云南协和医院迫、势如水注,粪色黄云南协和医院而臭秽难闻等云南协和医院,可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净,置锅内焖炒成炭,放凉研成细末,取10~15克用白糖冲服,日服3次,数日即愈。
漆疮 即对油漆过云南协和医院敏而致的过敏性皮炎。云南协和医院《圣济总录》载:干云南协和医院燥荷叶500克,用水5云南协和医院000毫云南协和医院升,煮至2500毫升,擦云南协和医院洗患处,并用贯众末和油涂患部,每日2次,数次即愈。
水肿 枯萎荷叶,烧干研末,每次服10克,小米云南协和医院汤冲服,日服3次。对各云南协和医院种原因引起的颜面浮肿、云南协和医院小便量少等症均有效。
诚然,调皮捣蛋是孩子的权云南协和医院利,只要不云南协和医院过火,顽皮一云南协和医院点又有何云南协和医院妨,但过火了,就得管教。当说服教育不管用,实在无计可施,打两下云南协和医院也未尝不是办法。当然,打的时候一要适度,二要讲究方式方法。同时还得让孩子知道,父母对他的体罚是出于爱护他的目的,这一点非常重要。
因此,父母云南协和医院在教育的过程中云南协和医院要具体情况具体分析,对于专家学者的意云南协和医院见,也应做到根据实际情况批判地吸收,合理地借鉴,形而上学,死守教条,只能使父母在不远的将来对孩子的越轨行为束手无策。
最近看到一则报道,英云南协和医院国上院以250票对75票压倒多数否定了一云南协和医院项完全禁止父母体罚孩子的修正案,并通过一项折衷案,允许父母关起门来给子女适度体罚。看来,英国对于打孩子的问题也存在争议云南协和医院;但多数人的否决和折衷案的通过也说云南协和医院明,适度的体罚,不失为一种有效的惩诫方法,绝对不施体罚,在有的时候,在有些孩子身上是行不通的。
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